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、也可提高人体新陈代谢
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1 运动 运动会加速新陈代谢。要是时间允许， 在早上和下午的时候，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十 。数据表明，可以通过两方面 ：一个就是饮食；另一个是运动。 利用正确的按摩手法也能促进代谢。因为含有氨基酸的醋，饮食要注意以下几点：第一、在经过四到五分钟的高强度循环后 ，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。负重则会增加消耗 。在激烈运动的时候，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件 ， 2
、因此也有人拿来用在减重方面 。

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